Des moyens naturels et efficaces pour lutter contre les odeurs corporelles en été

La sueur et les odeurs corporelles sont des problèmes courants auxquels beaucoup de personnes sont confrontées en été, mais elles peuvent être embarrassantes à gérer, surtout en situation sociale. Bien qu’il n’y ait aucun moyen d’arrêter la production de sueur, vous pouvez certainement prendre des mesures pour faire face aux effets qu’elle a sur votre corps, comme les mauvaises odeurs!

Quelles sont les causes de l’odeur du corps?
L’odeur corporelle, moins que affectueusement connue sous le nom de BO, peut survenir pour de nombreuses raisons. Généralement considéré comme étant causé par une transpiration excessive, il est en fait le résultat de la croissance bactérienne sur la peau, et la production d’acides gras lorsque les bactéries interagissent avec votre sueur.

 

Comment pouvez-vous combattre l’odeur du corps?
Voici quelques conseils simples pour vous aider à combattre les odeurs corporelles en été:

1. Utilisez Déodorants à base de plantes – Commencez à utiliser des déodorants naturels ou à base d’herbes plutôt que ceux à base de produits chimiques. Certains ingrédients contenus dans les antisudorifiques et déodorants achetés en magasin peuvent provoquer une inflammation de la peau ou aggraver les problèmes de peau, augmentant ainsi le risque de développer des infections bactériennes ou fongiques.

2. Gardez votre peau sèche – Les bactéries ont généralement besoin de conditions chaudes et humides pour se développer, et garder la peau sous les aisselles, l’aine et les pieds secs peut réduire la croissance bactérienne. Essayez également d’utiliser un mélange de vinaigre de cidre de pomme ou de vinaigre blanc avec de l’eau pour rincer ces parties du corps après une douche ou un bain.

3. Portez un tissu anti-odeur – Au lieu de vêtements synthétiques, optez pour des tissus naturels plus légers tels que le coton, le bambou et le lin par temps chaud qui permettent à votre peau de respirer et de rester au sec. Vous devriez également envisager des vêtements fabriqués avec du cuivre antimicrobien, qui empêche l’accumulation de bactéries et de tuer les germes.

4. Utiliser des vêtements en cuivre – Avec de puissantes propriétés antibactériennes et anti-humidité, le pyjama infusé au cuivre, les chaussettes de compression en cuivre et les sous-vêtements en cuivre sont des solutions idéales pour combattre les bactéries et la sueur. Le cuivre améliore également la santé de la peau, vous aidant à combattre l’inflammation et l’infection.

5. Laver les vêtements régulièrement – Laver les vêtements en sueur est souvent un bon moyen de tuer les bactéries qui peuvent être sur eux. Faites attention avec les vêtements d’entraînement et de gymnastique, qui peuvent être contaminés par le contact avec des appareils d’exercice et de l’équipement de gymnastique. Lavez votre lit fréquemment aussi.

6. Surveillez votre alimentation – L’odeur corporelle peut augmenter si vous mangez certains produits épicés, gras ou très transformés. Mangez des fruits frais, des légumes et des herbes comme le céleri, le persil, la sauge, le romarin et la livèche, évitez l’ail et autres aliments piquants, et buvez beaucoup d’eau propre pour débarrasser votre corps des toxines.

7. Faites des changements de style de vie – Si vous buvez beaucoup ou fumez, vous devez limiter ces habitudes si vous voulez combattre les odeurs corporelles. Assurez-vous également de suivre une bonne routine d’hygiène personnelle, de vous doucher ou de vous baigner tous les jours (deux fois par jour lorsque vous êtes actif ou qu’il fait vraiment chaud).

 

Avec les bons soins et les précautions, vous aurez pas besoin de vous soucier de BO ruiner votre été!

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