Votre gymnase rampe avec des germes – Voici comment vous pouvez rester en sécurité

Quand vous allez à la gym, vous lavez-vous les mains avant et après avoir utilisé l’équipement de gym? Si vous ne le faites pas, vous devez commencer à le faire tout de suite! Dans le cadre d’une étude menée par FitRated, des échantillons de bactéries provenant de 27 pièces différentes d’équipement de gymnastique ont été recueillis afin de mieux comprendre les germes et les bactéries qui entrent en contact avec l’équipement de gymnastique. Et il s’avère que l’équipement de gym moyen, comme le tapis roulant, le vélo d’appartement ou les poids libres sont tous chargés de germes. Chaque pièce d’équipement avait plus de 1 million de germes par pouce carré.

Équipement de gymnastique et germes

Selon le rapport de FitRated, non seulement votre gymnase est couvert de germes et de bactéries, mais 70% des bactéries trouvées sont potentiellement nocives pour les humains et sont connues pour causer des maladies potentiellement mortelles comme le SARM, la pneumonie et la septicémie.

En fait, l’étude a également rapporté que «les trois types d’équipement ont donné des cocci à Gram positif (une cause fréquente d’infections cutanées et d’autres maladies); les bâtonnets gram-négatifs (qui peuvent provoquer de nombreux types d’infections et parfois résister aux antibiotiques), et les bâtonnets Gram-positifs (qui peuvent – mais pas souvent – provoquer différents types d’infections). Les vélos d’exercice et les échantillons de poids libre ont aussi provoqué Bacillus – une cause potentielle de diverses affections, y compris les infections des oreilles, des yeux et des voies respiratoires.

Équipement de gymnastique et infections de la peau

Un autre article publié par NY Times avertit tous les amateurs de gym de prendre tous les soins et précautions nécessaires lors de l’utilisation de la salle de gym pour éviter de contracter des maladies de la peau hautement infectieuses. L’article tire également ses conclusions d’un article publié par la National Athletic Trainers ‘Association, connue sous le nom de N.A.T.A. sur la prévention et le traitement des maladies de la peau chez les athlètes. Dans le document, les auteurs ont souligné que «les athlètes récréatifs ainsi que les participants à des sports organisés sont sujets aux infections cutanées fongiques, virales et bactériennes. La sueur, l’abrasion et le contact direct ou indirect avec les lésions et les sécrétions d’autrui se combinent pour rendre la peau de chaque athlète vulnérable à une foule de problèmes. Bien que le SARM soit l’infection de la peau la plus grave, le pied d’athlète, les démangeaisons, les furoncles, l’impétigo, l’herpès simplex et la teigne, entre autres, ne sont pas vraiment amusants ou attrayants.

Autres zones germées au gymnase pour surveiller:

  • Les vestiaires

En raison de la quantité de sueur et d’humidité présente dans les vestiaires, il devient le cadre idéal pour que les bactéries se reproduisent et se développent, accueillant ainsi un certain nombre de maladies et de maladies qui ne demandent qu’à se produire.

  • Exercice Mats

En frappant simplement une pose de yoga, votre corps pourrait entrer en contact avec près d’un million de germes pouvant entraîner des infections cutanées, des boutons de fièvre ou même entraîner la grippe.

  • Sacs de gymnastique

    sacs de sport

Maintenant que vous connaissez le nombre de germes présents au gymnase, prenez un moment pour réfléchir au nombre de germes que votre vieux sac de sport rencontre à chaque fois que vous le placez quelque part, que ce soit le vestiaire, les tribunes ou même le banc de gym.

  • Serviettes et bouteilles de gymnastique

Si votre salle de gym fait équipe avec des germes, il suffit de penser au nombre de germes sur d’autres produits qui sont régulièrement utilisés par d’autres clients au gymnase tels que les serviettes de gym et les bouteilles d’eau.

Maintenant que vous avez une meilleure idée de la présence de bactéries et d’autres germes à la salle de gym, ainsi que les implications potentielles de l’utilisation de tels équipements criblés de germes, il est temps que vous considériez les méthodes de soins préventifs. Alors que votre meilleure défense est de vous laver les mains avant d’entrer et de sortir du gymnase, vous devez également envisager d’autres méthodes de soins préventifs.

  1. Allez prendre une douche dès que vous êtes de retour à la maison pour tuer tous les germes que vous pourriez avoir emportés en quittant la salle de gym
  2. Pendant que vous devez utiliser l’équipement d’exercice, essayez de minimiser votre utilisation des autres articles publics comme les bouteilles d’eau, les serviettes de gym et les tapis de gym.
  3. Essayez de chercher d’autres options pour minimiser et réduire votre contact avec la surface de gymnastique contenant des germes, comme les vêtements imprégnés de cuivre.

Lorsque l’on parle de la propagation des bactéries et de la façon de les prévenir, il serait impossible de penser aux avantages potentiels pour la santé de l’utilisation de produits infusés au cuivre pour lutter contre la propagation généralisée des bactéries. Selon une étude publiée par l’Université de Southhampton, le cuivre dans sa forme métallique ainsi que le tissu infusé au cuivre ont la capacité de tuer les germes et les bactéries au contact. En fait, il a été observé que le tissu de nylon de cuivre était en réalité plus rapide que sur un métal de cuivre à 100%. À la suite de ces découvertes, chercheurs et scientifiques cherchent des moyens d’introduire des surfaces en contact avec le cuivre dans de tels environnements pour aider à réduire la propagation des bactéries et des germes. Pensez aux poignées et aux poignées de porte en cuivre, aux rampes et aux tiges en cuivre ou même aux tapis de gymnase spécialement infusés au cuivre et à l’équipement de compression infusé de cuivre pour la salle de sport! Les possibilités sont infinies.

Produits infusés au cuivre et la salle de gym

Alors que les surfaces en cuivre touchent un certain temps, tout ce que vous avez à faire pour exploiter les propriétés antibactériennes du cuivre est tout simplement d’utiliser une usure de compression infusée de cuivre pendant que vous êtes au gymnase. Donc, au lieu de soulever des poids à mains nues, il suffit de mettre une paire de gants de compression de cuivre pendant que vous y êtes. Si vous êtes plutôt une personne de yoga, n’oubliez pas de porter une paire de gants et de chaussettes infusés de cuivre pour minimiser le contact de vos mains et de vos pieds avec ce vieux tapis de yoga sale.

En incorporant simplement des produits infusés au cuivre comme des gants et des chaussettes de compression en cuivre dans votre sac de sport, vous serez en mesure de réduire considérablement la portée et l’impact des maladies qui causent des bactéries dans votre salle de sport!

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